10.000 stappen Vlaanderen: het bewegings- programma op jouw maat

10.000 stappen per dag is ideaal. Gemiddeld zetten we zo’n 6.000 stappen per dag. Met een half uur meer bewegen per dag haal je zo die 4.000 extra stappen. Een kleine stap voor jou, maar een grote stap voor je gezondheid!

Loading...

Taking too long?

Reload document

| Open in new tab

Download [1.19 MB]