10.000 stappen: hoe begin je eraan?

10.000 stappen per dag is ideaal. Gemiddeld zetten we zo’n 6.000 stappen per dag. Met een half uur meer bewegen per dag haal je zo die 4.000 extra stappen. Een kleine stap voor jou, maar een grote stap voor je gezondheid!

Loader Loading...
EAD Logo Taking too long?
Reload Reload document
| Open Open in new tab

Download [3.66 MB]