Werknemers in een kantoor zitten 5 tot 8 uur per dag stil. Als we de hele dag zitten, verbruiken we amper 38% van onze energie. Dat heeft een grote impact op onze gezondheid.

Een volledige werkdag stilzitten, kan je niet compenseren door ‘s avonds te sporten. De kunst bestaat erin om zitperiodes te onderbreken met lichte lichaamsbewegingen.

Bond Moyson voerde in dit kader bijvoorbeeld zit-sta bureaus in.

Wil jij ook gezondere werknemers en sedentair gedrag een halt toeroepen? Lees dan het artikel Werken op kantoor: doorbreek uw sedentair gedrag op www.attentia.be (Bron: Kristel Weyns, senTRAL Nieuws).