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“Un petit pas pour vous, un grand pas pour votre santé”

La presse, Internet… Partout, on nous serine l’importance de l’activité physique. Faire du vélo, courir un marathon ou fréquenter un club de fitness. Rien que l’idée vous fatigue déjà ? Nous avons une bonne nouvelle : bouger n’est pas forcément épuisant, ou ennuyeux. Et qui a dit que cela devait être intensif ?

Découvrez comment le faire autrement.

Contenu

Lundi #MovingMonday : bouger, bouger, bouger

Mardi #TeamTuesday : bouger ensemble

Mercredi #WakeupWednesday : bouger plus le matin

Jeudi #TimeoutThursday : bouger plus pendant votre pause

Vendredi #FeelgoodFriday : Les avantages de bouger plus

Samedi #ShoppingSaturday: Le shopping est bouger aussi

Dimanche #SocialSunday: Bouger en famille