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“Un petit pas pour vous, un grand pas pour votre santé”
La presse, Internet… Partout, on nous serine l’importance de l’activité physique. Faire du vélo, courir un marathon ou fréquenter un club de fitness. Rien que l’idée vous fatigue déjà ? Nous avons une bonne nouvelle : bouger n’est pas forcément épuisant, ou ennuyeux. Et qui a dit que cela devait être intensif ?
Découvrez comment le faire autrement.
Contenu
Lundi #MovingMonday : bouger, bouger, bouger
Mardi #TeamTuesday : bouger ensemble
Mercredi #WakeupWednesday : bouger plus le matin
Jeudi #TimeoutThursday : bouger plus pendant votre pause
Vendredi #FeelgoodFriday : Les avantages de bouger plus
Samedi #ShoppingSaturday: Le shopping est bouger aussi
Dimanche #SocialSunday: Bouger en famille
